Студентлар өчен тире турында кайгырту теләсә нинди яшь төркеме өчен дә мөһим, чөнки тире турында яхшы кайгырту тире сәламәтлеген ныгыта һәм тире проблемаларыннан саклый.Укучыларга сәламәт тирене сакларга булышучы берничә киңәш:
Аны чиста тотыгыз: йөзегезне көн саен йомшак итеп чистартыгызчистарткычаеруча иртә белән төнлә.Теренең табигый киртәсен саклап калу өчен артык чистартудан сакланыгыз.
Тиешле дымлагыз: адымлаучыбалансланган гидратлашу дәрәҗәсен саклау өчен сезнең тире төренә туры килә.Хәтта майлы тире дә дымландыруга мохтаҗ, шуңа күрә майсыз яки гель продуктларын сайлагыз.
Кояштан саклау: Кояштан саклагызкояштан саклаучы фактор (SPF)көн саен, болытлы яки кышкы көннәрдә дә.УВ нурлары тирегә зарар китерергә, таплар, бөртекләр һәм тире яман шешен китерергә мөмкин.
Сәламәт диета: Гидратлы булып калыгыз, яңа җимешләр, яшелчәләр, сәламәт майларга бай ризыклар кулланыгыз, тиренең яктылыгын һәм эластиклыгын саклагыз.
Урта макияж: куллансагызмакияж, тирегә йомшак булган продуктларны сайлагыз һәм аны көн саен бетерергә онытмагыз.Теренең үзен төзәтүе өчен артык макияжтан сакланыгыз.
Бөртек сайлаудан сакланыгыз: Бармакларыгыз белән бөртекләрне яки акне кысудан тыелыгыз, чөнки бу инфекциягә һәм ялкынлануга китерергә мөмкин.
Пост вакыты: 30-2023 август