Студентлар өчен тире турында кайгырту теләсә нинди яшь төркеме өчен дә мөһим, чөнки тире турында яхшы кайгырту тире сәламәтлеген ныгыта һәм тире проблемаларыннан саклый. Укучыларга сәламәт тирене сакларга булышучы берничә киңәш:
Аны чиста тотыгыз: йөзегезне көн саен йомшак итеп чистартыгызчистарткычаеруча иртә белән төнлә. Теренең табигый киртәсен саклап калу өчен артык чистартудан сакланыгыз.
Тиешле дымлагыз: адымлаучыбалансланган гидратлашу дәрәҗәсен саклау өчен сезнең тире төренә туры килә. Хәтта майлы тире дә дымландыруга мохтаҗ, шуңа күрә майсыз яки гель продуктларын сайлагыз.
Кояштан саклау: Кояштан саклагызкояштан саклаучы фактор (SPF)көн саен, болытлы яки кышкы көннәрдә дә. УВ нурлары тирегә зарар китерергә, таплар, бөртекләр һәм тире яман шешен китерергә мөмкин.
Сәламәт диета: Гидратлы булып калыгыз, яңа җимешләр, яшелчәләр, сәламәт майларга бай ризыклар кулланыгыз, тиренең яктылыгын һәм эластиклыгын саклагыз.
Урта макияж: куллансагызмакияж, тирегә йомшак булган продуктларны сайлагыз һәм аны көн саен бетерергә онытмагыз. Теренең үзен төзәтүе өчен артык макияжтан сакланыгыз.
Бөртек сайлаудан сакланыгыз: Бармакларыгыз белән бөртекләрне яки акне кысудан тыелыгыз, чөнки бу инфекциягә һәм ялкынлануга китерергә мөмкин.
Пост вакыты: 30-2023 август