Беренче: Терене чистарту ягыннан, коры тире Sebaceous бизе азрак май чыгара һәм майны азрак чыгара, тире өслегендә майны саклаучы пленка функциясе бик яхшы түгел, чистартканда су температурасы артык эссе була алмый. Гомумәнсөйләгәндә, якынча 40 җылы су кулланырга киңәш ителә℃су. Мунча юынганда яки чистартканда, эшкәртү чистарту продуктларын кулланмаска тырышыгыз, һәм нейтраль яки кислоталы продуктларны кулланырга тырышыгыз, мәсәлән балаларны чистарту һәм сабыйларны тире белән эшкәртү продуктлары күбрәк.д. Чистартканнан соң, тирене дымнан саклар өчен, дымландыргыч тире продуктларын куллануга игътибар итергә кирәк. Суның күләмен арттыру тиренең торышын яхшырта ала.
Икенчедән, косметика күзлегеннән караганда, коры тире өчен продуктлар җентекләп сайланырга тиеш. Берсе - дымландыргыч әйбер яхшырак. Кайбер эмульсия яки крем кулланырга киңәш ителә. Гиалурон кислотасы һәм гиалурон кислотасы кебек дымлаучы ингредиентлар яхшырак дымландыргыч үзлекләргә ия. Моннан тыш, агарту яки спирт кебек ачуландыручы матдәләр булган тире белән эш итү продуктларын кулланырга тырышыгыз, чөнки бу чистарту эффектлары яки эчтәлекле эффектлар булырга мөмкин. Ләкин, коры тиренең начар барьер функциясе һәм күп нәрсәгә толерантлыкның тайпылуы аркасында, тире белән эш итү продуктларын кулланганда өстәмә сак булырга кирәк. Терене ачуландыруны көчәйтү өчен, тире белән эш итүче продуктларны кулланмагыз.
Өченчедән, акыллы диета җитәрлек йокы тәэмин итә. Диета күзлегеннән караганда, бу вегетариан булу турында гына түгел. Баланслы тукланырга һәм югары сыйфатлы протеин ашарга кирәк, мәсәлән, арык ит һәм сөт продуктлары. Моннан тыш, яшелчәләр, җиләк-җимешләр, витаминнар, җепселләр, эз элементлары яки бөртекләргә бай булган башка ризыкларны тулыландырырга кирәк. Әлбәттә, төп ризык ашаудан сакланырга һәм баланслы тукланырга кирәк. Тигез туклану тирегә аның матдәләрен яхшыртырга ярдәм итәчәк. Йокы әйтмичә бара, чөнки югары сыйфатлы йокы тиренең яхшы торышын саклау өчен файдалы.
Пост вакыты: 21-2023 июль